しょうがの副作用

生姜は体を温める効果や、

免疫機能を高めて風邪などの抵抗力をつけたり、

さまざまな良い効能をもたらす万能薬ともいえます。


生姜の良さが知られるようになって、

毎日の食生活に取り入れている人は増えていますが、

体にいいものだからとたくさん摂ればよいわけではありません。

生姜には胃腸の働きを活発にする作用があり、

消化機能をよくし、食欲を増進させます。


しかし、胃腸の弱い人などは、生姜を摂りすぎると

あまりに刺激が強くなり、かえって腹痛や下痢、

嘔吐などの原因となることがあります。


これは、胃腸の弱いタイプの人の生姜の副作用といえるでしょう。